Beräkna ditt förfallodatum baserat på din senaste menstruation

Förfallodagen anger ungefär när du räknar med att föda. Mindre än fem procent av alla kvinnor föder just det datumet, men det är fortfarande en stark riktlinje för din graviditetsålder.

Du kan själv räkna ut förfallodatumet eller använda vårt verktyg ovan direkt. Detta ger dig snabb inblick i din planering för de kommande månaderna.

När har jag termin?

Så fort du vet att du är gravid är detta ofta den första frågan. Ditt förfallodatum ger vägledning för kontroller, förberedelser och praktiska val.

Du föder vanligtvis mellan tre veckor före och två veckor efter din förlossningsdatum. Ju närmare du kommer, desto större är chansen att förlossningen startar.

Vill du kolla själv om du är gravid? Se våra topp 3 graviditetstester, välj ett tillförlitligt test och boka sedan en tid med din barnmorska.

Beräkna förfallodatum

Använd kalkylatorn ovan för att beräkna ditt förväntade leveransdatum och se den associerade graviditetsåldern. Med en regelbunden cykel är denna metod vanligtvis mycket användbar.

Men det förblir alltid en uppskattning. Din husläkare, förlossningsläkare eller gynekolog kan bestämma termen mer exakt med en term ultraljud.

I samarbete med Mothers for Mothers

Är du inte gravid i vecka 12 ännu? Då kan du donera urin till Mothers for Mothers och hjälpa kvinnor som följer en fertilitetsbana.

Gravida kvinnors urin innehåller hCG-hormonet, en viktig råvara för fertilitetsmedicin. På så sätt kan du göra stor skillnad med en liten gest.

Hur länge har du varit gravid?

Från befruktningen varar en graviditet i genomsnitt 38 veckor. Om du räknar från första dagen av din senaste mens kommer du vid 40 veckor.

Eftersom det exakta ögonblicket för befruktningen ofta är okänt, beräknar vårdgivare nästan alltid 40 veckor från din senaste menstruation.

Du är ännu inte biologiskt gravid under de första två veckorna av den räkningen, men denna metod fungerar bäst för medicinsk planering.

Har du varit gravid tidigare? Varaktigheten av den graviditeten kan ge ytterligare information om dina nuvarande förväntningar.

Följ din graviditet steg för steg

Håll koll på viktiga ögonblick, fysiska förändringar och möten i en fast rytm. Detta ger dig sinnesro och hjälper dig att vara väl förberedd inför kontroller.

Använd dessutom praktiska produkter för daglig säkerhet, till exempel vid urinförlust eller känsliga dagar.

Hur beräknar detta verktyg ditt förfallodatum?

Beräkningen fungerar i två steg och ligger i linje med den vanliga metoden inom förlossningsvården.

1. Steg 1: 40 veckor, eller 280 dagar, läggs till den första dagen av din senaste menstruation.
2. Steg 2: resultatet anpassas till din cykellängd. Om din cykel är kortare än 28 dagar kommer datumet att flyttas framåt. Om din cykel är längre än 28 dagar kommer datumet att flyttas bakåt.

Hur tillförlitlig är beräkningen?

Med en regelbunden cykel på 28 dagar är denna beräkning ganska tillförlitlig. Ändå förblir det en indikation, inte ett definitivt medicinskt datum.

Det officiella förfallodatumet bestäms av en obstetriker eller gynekolog med ultraljud.

Verktyget är mindre tillförlitligt i dessa situationer:

• Du har en oregelbunden menstruationscykel.
• Din cykel är mycket kortare eller längre än 28 dagar.
• Du har precis slutat med hormonella preventivmedel.
• Du tog medicin som stimulerar ägglossningen.

Beräkna förfallodatum av barnmorskan

Din förlossningsläkare eller gynekolog använder en term ultraljud för att se hur stort embryot är och kombinerar detta med information om din cykel.

Termen ultraljud sker vanligtvis mellan 9 och 12 veckor av graviditeten. Om du har ett tidigt ultraljud kan ditt datum justeras något senare.

Beräkna ditt förfallodatum själv

Känner du till befruktningsdagen? Lägg sedan till 38 veckor, eller 266 dagar, till det datumet. Det ger en praktisk första uppskattning.

Exempel på beräkning

Anta att befruktningen skedde den 1 januari. Lägger du till 38 veckor kommer du fram runt den 24 september.

När är befruktning?

Ägglossningsdatumet är det ögonblick då ett moget ägg släpps. Från det ögonblicket kan befruktningen ske cirka 24 timmar.

Spermaceller kan överleva i livmodern eller äggledarna i upp till cirka 72 timmar. Som ett resultat är befruktningsdatumet ofta i ett större fönster än du tror.

Förfallodatum utan känd befruktningsdag

Vet du inte den exakta dagen för befruktningen? Lägg sedan till 40 veckor till den första dagen av din sista menstruation. I praktiken lägger man först till 7 dagar och sedan 9 månader.

Om din cykel är kortare än 28 dagar, subtrahera en dag från datumet för varje dag av skillnaden. Med en längre cykel lägger du till en dag per dag skillnad.

Exempel: om din sista menstruation börjar den 1 januari kommer du att få en 28-dagarscykel runt den 8 oktober.

Varför är förfallodatumet viktigt?

Alla föder inte på det exakta datumet, men ditt förlossningsdatum är viktigt för att korrekt övervaka ditt barns tillväxt och utveckling.

Datumet hjälper också till att ingripa i tid om en förlossning börjar för tidigt eller dröjer för länge.

En förlossning före 37 veckor eller efter 42 veckor medför ytterligare risker och kräver god medicinsk tillsyn.

Vill du följa din utveckling vecka för vecka? Använd en graviditetskalender och diskutera alltid förändringar med din vårdgivare.

Praktiskt stöd från Oendies

Lider du av urinförlust efter förlossningen? Kolla in vår uppsamling av urinförlust efter förlossningen för bekvämt, återanvändbart skydd som rör sig med din dag.

För vardagskomfort kan du också använda oss inkontinensunderkläder att titta på. Om du också letar efter lösningar kring din cykel så hjälper vår till menstruationsunderkläder samling med läckagefria modeller för varje fas av din cykel.