Visste du att fler än 4 miljoner holländare använder hälsoappar för att övervaka sitt välbefinnande? Fler och fler kvinnor väljer en digital lösning för att hålla koll på sin menscykel. Med en bra mensapp får du inte bara mer insikt i din cykel, utan du förbättrar också din hälsa och ditt välbefinnande. Men vilka appar är verkligen värda det?
Varför använda en mensapp?
En mensapp erbjuder flera fördelar. Ny forskning visar att kvinnor med tillgång till cykelappar i genomsnitt förutspår sin menstruation, fertila dagar och symtom 60 % mer exakt än de som spårar manuellt. Detta ger dig mer kontroll över din kropp, du ser trender i din cykel och du får påminnelser om till exempel p-piller. Dessutom är många appar gratis eller billiga.
De fem bästa menstruationsapparna nu
Vi testade de populäraste cykelapparna just nu för användarvänlighet, funktioner och tillförlitlighet. Här är våra fem bästa:
- Clue – Tydlig design, vetenskapligt bevisad, med symboligenkänning och praktiska förutsägelser. Clue används av miljontals kvinnor världen över och får höga poäng på integritet och dataanalys.
- Flo – En allt-i-ett-app som spårar din cykel, dina symtom, ditt humör och din livsstil. Flo erbjuder personliga tips och AI-drivna förutsägelser.
- Mensrapportering från GP Apps – En lättillgänglig app med enkla grafer, dagliga anteckningar och diskreta aviseringar. Bäst lämpad för användare som värdesätter enkelhet och snabbhet.
- Cykler – För dig som vill hålla koll på din cykel tillsammans med en partner. Med ett tydligt gränssnitt och fokus på gemensam planering, till exempel kring önskan att skaffa barn.
- Min kalender – Appen är populär för sitt kalenderformat, anpassningsbara funktioner och färgkodning och erbjuder omfattande alternativ för att spåra symtom och mediciner.
Fördelar med menstruationsappar
En mensapp gör inte bara livet enklare, utan hjälper också till med:
- Bättre hälsoövervakning : Genom att regelbundet mata in symtom och cykeldata kan du snabbt identifiera eventuella hälsoproblem, såsom oregelbundenhet eller cykelbesvär ( källa ). Att lära sig mer om vad mensunderkläder är och hur de fungerar kan hjälpa dig att få en bättre cykelupplevelse.
- Mer insikt och självförtroende : Du lär dig att känna igen mönster, vilket gör att du kan planera ditt cykliska liv (som sport eller arbete) kring dina egna behov.
- Stöd för par som försöker bli gravida : För par som försöker bli gravida är noggranna ägglossningsprognoser avgörande, och appar som Flo och Clue erbjuder mycket stöd i detta avseende.
- Praktiska påminnelser : Från att ta ditt piller till att bära tamponger i väskan – du kommer inte att glömma någonting! Läs även vår blogg om för- och nackdelar med att använda tamponger och alternativ .
Framtidsutsikter: Vad kan vi förvänta oss?
Marknaden för mensappar fortsätter att växa. Enligt forskning från Grand View Research förväntas marknaden för cykel- och fertilitetsmätare växa med 12 % årligen fram till 2027. Innovationer som integration med smarta bärbara enheter, förbättrad datasekretess och personliga rekommendationer kommer att ge ännu mer värde för användarna under de kommande åren. Vill du lära dig mer om hållbara val? Kolla in hur mensprodukter påverkar miljön .
Vår rekommendation: Välj Komfort med oendies.com
Oavsett vilken app du väljer är det viktigt att du använder pålitliga och bekväma mensunderkläder. oendies.com erbjuder innovativa, högkvalitativa mensunderkläder som kombinerar komfort, säkerhet och ett hållbart alternativ till traditionella bindor. Detta gör det inte bara smartare att övervaka din cykel och hantera din mens, utan också roligare. Prova själv och upplev skillnaden.
