Mensunderkläder för nybörjare: Din första månad steg för steg

Amira Burgman
Publicerad Amira Burgman
4 min lästid · uppdaterad Sep 10, 2025
Sep 10, 2025
Menstruatieondergoed voor beginners: Jouw eerste maand stap-voor-stap

Mensunderkläder för nybörjare: Din första månad steg för steg

Visste du att fler och fler holländare byter till hållbara mensprodukter ? Enligt färsk forskning använder mer än 20 % av unga kvinnor nu återanvändbara mensunderkläder som ett alternativ till engångsunderkläder ( källa ). Är du nybörjare på mensunderkläder och undrar hur du kommer igång bekvämt? Den här guiden förklarar allt steg för steg!

Redaktörens tips: Hos oendies hittar du ett brett utbud av mensunderkläder, perfekta för din första månad. Njut av mjuka material, pålitligt skydd och ett praktiskt provset för nybörjare!

Vad är mensunderkläder?

Mensunderkläder är speciellt utformade för att absorbera mensblödning och fukt. Du bär dem precis som vanliga underkläder, men tack vare flera skyddande lager är du tillförlitligt skyddad mot läckage och obehagliga lukter. Tvätta dem bara efter användning, så att du kan återanvända dem om och om igen. Perfekt om du letar efter ett miljövänligt alternativ till tamponger eller bindor.

Varför välja mensunderkläder?

  • Komfort och bekvämlighet : Känns som vanliga underkläder, inget krångel med isättning eller byte.
  • Hållbart och prisvärt : Du kan återanvända det i åratal, vilket sparar avfall och pengar ( källa ).
  • Tillförlitligt skydd : Flera lager förhindrar läckage, lämplig för både lätta och tunga dagar.
  • Hälsosammare alternativ : Inga tillsatta kemikalier eller plast, så snäll mot din hud.

Fler och fler användare väljer mensunderkläder för deras dagliga komfort och positiva miljöpåverkan. På så sätt kan du ta dig igenom din mens mycket mer avslappnad och hållbar!

Vilka typer av mensunderkläder finns det?

  • Kalsonger/slips : Klassisk modell, lämplig för vardagsbruk.
  • Hipster/boyshorts : Något lägre skurna eller med mer täckning för extra komfort, även populära för sport.
  • Hög midja : Hög midja för maximal täckning vid kraftig blödning eller på natten.
  • String : För lättare dagar eller om du föredrar att bära mindre tyg.

De flesta märken, som Oendies , erbjuder olika absorptionsnivåer (lätt, normalt eller kraftigt flöde). Så kontrollera noggrant vilken typ och absorptionsförmåga som passar ditt flöde innan din första månad.

Steg-för-steg-plan: Så här börjar du din första månad med mensunderkläder

Steg 1: Välj rätt modell och absorptionsförmåga

Välj ett set som passar din kroppsform och ditt flöde. Du kan välja mellan trosor, hipsters eller högmidjade modeller. Börja till exempel med ett nybörjarprovset från Oendies så att du kan prova flera modeller direkt.

Tips: Kontrollera produktinformationen för det maximala antalet milliliter du kan absorbera. Detta hjälper dig att avgöra hur mycket du behöver per dag.

Steg 2: Tvätta underkläderna före första användningen

För optimal uppsugningsförmåga och fräschör är det klokt att tvätta dina underkläder först. Använd inte sköljmedel, eftersom det minskar uppsugningsförmågan. Vill du veta mer om skötselråd? Läs våra tips om tvätt av mensunderkläder .

Steg 3: Använd underkläderna under din mens

Ta på dig dina mensunderkläder som vanliga underkläder. Du kan bära dem i genomsnitt 8–12 timmar. På dagar med mycket mens är det bra att byta mot ett par rena underkläder halvvägs igenom.

Steg 4: Skölj och tvätta underkläderna efter användning

Efter användning, skölj med kallt vatten tills vattnet är klart. Maskintvätta sedan i högst 40°C, utan sköljmedel eller blekmedel.

Steg 5: Återanvänd om och om igen!

Låt dina underkläder lufttorka. Om du investerar i flera par underkläder kommer du att hålla dig torr utan ansträngning under hela din mens.

Extra tips för nybörjare

  • När du är osäker, kombinera : Börja med en reserv, som en menskopp eller binda, på din mest hektiska dag för att bygga upp självförtroendet.
  • Ta med dig ett extra par trosor : Praktiskt om du är på resande fot eller ska till skolan/jobbet.
  • Välj kvalitet : Billigare modeller läcker eller glider lättare. Märken som Oendies erbjuder bekväma material, starka sömmar och långvarig absorptionsförmåga.

Rekommenderad produkt: Upplev komforten hos oendies

Vill du komma igång direkt med mensunderkläder? Välj då oendies som ditt pålitliga varumärke. Oendies specialiserar sig på högkvalitativa, snygga och bekväma mensunderkläder, designade för både nybörjare och erfarna användare. Fördelarna med oendies :

  • Omfattande modeller och storlekar för alla kroppsformer
  • Absorption för lätta till rikliga menstruationer
  • Snabbtorkande, mjukt och andningsbart material
  • Hållbart producerad med ett öga för miljön
  • Praktiska startpaket och regelbundna attraktiva rabatterbjudanden

Personliga råd: Med oendies startpaket kommer du igång stressfritt direkt – perfekt för unga användare, studenter eller alla som övergår till en medveten mensrutin. Vill du veta hur mycket avfall du sparar med det här steget? Läs då vår blogg om att minska avfall med mensunderkläder . Upptäck den senaste kollektionen och läs andra användares erfarenheter på oendies.com .

Vill du veta mer?

Läs även våra vanliga frågor om mensunderkläder för svar på alla dina praktiska frågor. Eller bläddra i hela oendies-kollektionen för de senaste stilarna.


Prova själv hur bekväma mensunderkläder är:

Oendies Mensunderkläder Startset
Ett set med tre bekväma trosor i din storlek. Lämpliga för lätt till medelböljande.
49,95 € 39,95 €
Köp nu på oedies

På så sätt blir din första månad med mensunderkläder smidig, hållbar och bekväm!

Amira Burgman

Amira Burgman

Jag brinner för att skriva och bära mensunderkläder. Räkna ut hur mycket du sparar per år.


Under de senaste 5 åren har jag i min praktik väglett hundratals kvinnor som varje månad kämpat med rätt skydd under sin menstruation, särskilt kvinnor som är lite större.

Under årens lopp har jag haft tusentals samtal, testat otaliga produkter och hört samma klagomål om och om igen:

"Varför känns det som att mensprodukter inte är gjorda för min kropp?"

Till slut började jag arbeta med Oendies för att verkligen lösa det här problemet, med mensunderkläder som faktiskt fungerar för kvinnor med kurvor.


Innehåll om publikationen...

Absorptionsnivå

Absorptionsnivå

Lämplig för att hålla cirka 1 tampong eller trosskydd.
Perfekt för de allra första eller sista dagarna av din mens, eller om du vill ha ett tunt lager skydd under dagarna precis före din mens.

Tampon icon 1 tampong
Pad icon 1 väg
Cup icon 0,5 kopp

Rymmer ungefär 2 tamponger eller bindor med fukt.
Perfekt för kvinnor med lätt till medelstort blödning – bär under hela din menstruationscykel. Även lämplig för kvinnor med kraftigare blödning under lättare dagar.

Tampon icon 2 tamponger
Pad icon 2 kuddar
Cup icon 1 kopp

Absorberar motsvarande cirka 3 tamponger eller bindor.
Perfekt för kvinnor med riklig mens – lämplig att bära under hela cykeln. Även perfekt som extra skydd för de med mycket kraftig blodförlust, i kombination med tampong eller menskopp.

Tampon icon 3 tamponger
Pad icon 3 kuddar
Cup icon 1,2 koppar

Absorberar upp till 4 tamponger eller bindor – för maximalt skydd.
Gjord för de rikligaste menstruationsdagarna. Lämplig som ett komplett alternativ till tamponger eller koppar för kraftigt blödande.

Tampon icon 4 tamponger
Pad icon 4 dynor
Cup icon 1,5 koppar

Tillbaka i lager

Visa alla