Hur länge kan jag ha mensunderkläder åt gången?

Amira Burgman
Publicerad Amira Burgman
3 min lästid · uppdaterad Aug 02, 2025
Aug 02, 2025
Hoe lang kan ik menstruatieondergoed achter elkaar dragen?

Mensunderkläder har blivit ett populärt och hållbart val för mensskydd de senaste åren. Enligt färsk marknadsundersökning använder över 25 % av kvinnorna i Nederländerna nu återanvändbara mensunderkläder som en (delvis) ersättning för engångsprodukter. Men en ofta ställd fråga kvarstår: hur länge kan man egentligen bära dessa underkläder kontinuerligt utan att kompromissa med hygien eller komfort?

Viktiga punkter

  • Mensunderkläder kan vanligtvis bäras i 8 till 12 timmar åt gången, beroende på ditt blödande och hur absorberande det är.
  • Hygien och hudhälsa garanteras om du byter underkläder i tid och tar väl hand om dem.
  • Hållbarhet och komfort är övertygande fördelar jämfört med engångsprodukter.
  • Varumärken som oendies erbjuder högkvalitativa mensunderkläder med pålitlig absorption och bekvämt bärande.

Vad är mensunderkläder och hur fungerar det?

Mensunderkläder är specialdesignade underkläder som har flera absorberande lager. Dessa underkläder absorberar effektivt mensvätska och förhindrar läckage tack vare kombinationen av absorberande material och ett läckagesäkert lager. Resultatet: en torr, bekväm och säker känsla, jämförbar med att bära vanliga underkläder.

Hur länge kan man ha mensunderkläder på sig?

Den rekommenderade tiden för mensunderkläder varierar mellan 8 och 12 timmar åt gången. Denna tidsperiod beror på faktorer som:

  • Tyngden av din mens (lätt, medel eller kraftigt blödande)
  • Underklädernas typ och absorptionsförmåga (lätta, medeltunga, tunga)
  • Preferenser för personlig hygien

Under lättare menstruationer kan du ofta använda underkläder längre, medan det under rikligare menstruationer (som de första dagarna) rekommenderas att byta oftare. Märken som oedies erbjuder tydliga instruktioner och en mängd olika alternativ skräddarsydda efter dina behov.

Fördelar med mensunderkläder

  • Hållbart: Du sparar tiotals till hundratals engångsbindor och tamponger varje år, vilket har en positiv inverkan på miljön ( källa ). Läs mer om miljöpåverkan av mensprodukter.
  • Kostnadseffektivt: En investering i mensunderkläder av hög kvalitet betalar sig ofta inom ett år.
  • Bekvämt: Moderna underkläder som det från Oendies känns som vanliga underkläder – utan repiga material eller klibbiga remsor.
  • Tillförlitlig och läckagesäker: Den senaste tekniken garanterar säkert skydd, även under hektiska dagar.
  • Hudvänlig: Lämplig för personer med känslig hud eftersom den inte innehåller kemikalier eller parfymer.

Hygien: Så här håller du dina mensunderkläder rena och fräscha

God hygien är fortfarande viktigt. Följ dessa steg:

  • Skölj de slitna underkläderna under kallt vatten tills de är klara.
  • Tvätta underkläderna i max 40°C, helst i tvättpåse och utan sköljmedel.
  • Låt det lufttorka (torktumla inte).

Med rätt skötsel kan mensunderkläder av god kvalitet hålla i upp till två år ( källa ). För fler användbara tips, läs Hur ofta ska jag tvätta mensunderkläder?

Vad ska man leta efter när man köper?

  • Absorberingsförmåga: Välj en modell som passar din mens (lätt, medel eller kraftigt blödande). Kolla in Oendies mensunderkläder för olika modeller.
  • Passform och material: Naturliga tyger som bambu eller bomull är extra hudvänliga.
  • Varumärkestransparens: Välj betrodda varumärken som är öppna om produktion och certifieringar, till exempel Oendies .

Kritiska överväganden

  • Kan mensunderkläder användas av alla, till exempel om man har väldigt riklig eller oregelbunden mens?
  • Hur förhindrar man bakterietillväxt eller obehagliga lukter efter långvarigt slitage?
  • Är den tillräckligt praktisk för att vara på språng eller under träning?

Slutsats

Mensunderkläder kan generellt bäras i 8 till 12 timmar utan att kompromissa med komfort eller hygien. Detta gör det till en hållbar, bekväm och pålitlig lösning under din mens. Genom att välja högkvalitativa märken som Oendies är du garanterad optimalt skydd och en bekväm passform. Investera i dig själv och miljön – mensunderkläder är en liten förändring med en stor fördel.

Vanliga frågor

Hur ofta ska jag byta mensunderkläder?
Det beror på hur tjockt ditt flöde är. För genomsnittligt flöde räcker 8–12 timmar ; för kraftigt flöde rekommenderas att byta oftare.

Är mensunderkläder lämpliga för tonåringar?
Ja, den är idealisk även för unga användare på grund av dess komfort och användarvänlighet.

Kan jag träna med mensunderkläder?
Absolut. Välj helst modeller med extra absorption vid intensiva aktiviteter.

Varför Oendies mensunderkläder?
Oendies är känt för sin bekväma passform, hudvänliga material och pålitliga skydd. Se sortimentet på oendies.com .

Amira Burgman

Amira Burgman

Jag brinner för att skriva och bära mensunderkläder. Räkna ut hur mycket du sparar per år.


Under de senaste 5 åren har jag i min praktik väglett hundratals kvinnor som varje månad kämpat med rätt skydd under sin menstruation, särskilt kvinnor som är lite större.

Under årens lopp har jag haft tusentals samtal, testat otaliga produkter och hört samma klagomål om och om igen:

"Varför känns det som att mensprodukter inte är gjorda för min kropp?"

Till slut började jag arbeta med Oendies för att verkligen lösa det här problemet, med mensunderkläder som faktiskt fungerar för kvinnor med kurvor.


Innehåll om publikationen...

Absorptionsnivå

Absorptionsnivå

Lämplig för att hålla cirka 1 tampong eller trosskydd.
Perfekt för de allra första eller sista dagarna av din mens, eller om du vill ha ett tunt lager skydd under dagarna precis före din mens.

Tampon icon 1 tampong
Pad icon 1 väg
Cup icon 0,5 kopp

Rymmer ungefär 2 tamponger eller bindor med fukt.
Perfekt för kvinnor med lätt till medelstort blödning – bär under hela din menstruationscykel. Även lämplig för kvinnor med kraftigare blödning under lättare dagar.

Tampon icon 2 tamponger
Pad icon 2 kuddar
Cup icon 1 kopp

Absorberar motsvarande cirka 3 tamponger eller bindor.
Perfekt för kvinnor med riklig mens – lämplig att bära under hela cykeln. Även perfekt som extra skydd för de med mycket kraftig blodförlust, i kombination med tampong eller menskopp.

Tampon icon 3 tamponger
Pad icon 3 kuddar
Cup icon 1,2 koppar

Absorberar upp till 4 tamponger eller bindor – för maximalt skydd.
Gjord för de rikligaste menstruationsdagarna. Lämplig som ett komplett alternativ till tamponger eller koppar för kraftigt blödande.

Tampon icon 4 tamponger
Pad icon 4 dynor
Cup icon 1,5 koppar

Tillbaka i lager

Visa alla